初心者におすすめの英会話カフェ7選【都内＆オンライン対応も紹介】

「英会話を始めてみたいけど、スクールはちょっとハードルが高い…」
そんな初心者の方にぴったりなのが、英会話カフェです。

英会話カフェは、堅苦しい授業ではなく、気軽にネイティブや英語好きな人と会話ができる場所。
レッスンとは違って自由な雰囲気の中で「生きた英語」に触れることができるため、初心者の英語トレーニングに最適です。

この記事では、初心者でも安心して利用できる英会話カフェの選び方や、都内で評判のカフェ7選、さらには自宅から気軽に参加できるオンライン対応の英会話カフェも紹介。

「英語にちょっと触れてみたい」「話すことに慣れたい」という方に向けて、英会話カフェの魅力をまるっと解説します！

英会話カフェの特徴とは？

英会話カフェとは、英語を話したい人同士が気軽に集まって、英会話を楽しめるカフェスタイルの交流スペースです。英会話スクールのようなレッスン形式ではなく、自由にトークを楽しむ場所として人気を集めています。

● 英会話「カフェ」だからこその自由度

名前のとおり、カフェのようにドリンクを飲みながら英語で会話ができるのが最大の魅力。
多くの英会話カフェでは、ネイティブスピーカーのスタッフ（ファシリテーター）や、日本人でも英語が堪能なスタッフが同席してくれるため、初心者でも安心して参加できます。

決まったカリキュラムがない
予約不要でふらっと立ち寄れる
好きな時間だけ参加できる（時間制）
会話テーマは自由 or 軽く用意されている場合も

このような特徴から、「英語に触れる第一歩」として、英語初級者や学生、社会人の方にも支持されています。

● 会話スタイルと料金体系

一般的な英会話カフェでは、以下のような運営スタイルが多く見られます。

項目	内容
会話スタイル	グループ会話が中心（テーブル制）
参加時間	30分単位や1時間単位が多い
料金目安	1時間あたり500円～1,500円程度
ドリンク	1ドリンク付き or フリードリンク制
講師の有無	ネイティブがいる店舗が多い

予約不要で当日参加OKの店舗も多く、英会話初心者でも試しやすい環境が整っています。

● 英会話スクールとの違い

英会話カフェと英会話スクールの違いを、簡単にまとめてみましょう。

比較項目	英会話カフェ	英会話スクール
学び方	フリートーク中心	教材やレッスン中心
雰囲気	カジュアルで自由	フォーマルで学習的
料金	時間制・都度払い	月謝制が多い
参加のしやすさ	予約不要が多い	要予約が基本
向いている人	話すことに慣れたい人	体系的に学びたい人

英語力に自信がない方でも、「聞くだけでもOK」というスタンスのカフェが多いため、英語を使う場に慣れたい初心者に最適です。

英会話カフェのメリットとは？

「英語に興味はあるけど、スクールに通うのはハードルが高い…」
そんな人にとって、英会話カフェは理想的なスタート地点です。
ここでは、初心者にとって英会話カフェがどれほど魅力的か、そのメリットを詳しく紹介します。

1. 初心者でも気軽に英語に触れられる

英会話カフェは、英語を話す「練習の場」として最適です。
レッスンのように「間違ってはいけない」という緊張感がなく、間違いを気にせず自然体で会話を楽しめる環境が整っています。

たとえば、以下のようなニーズを持つ人に向いています。

英語を話す自信をつけたい
学校や仕事以外で英語を使う機会が欲しい
とにかく「聞く・話す」実践がしたい

このように、英語学習を始めたばかりの初心者にとって、最初のステップとして英会話カフェを利用するのは非常に効果的です。

2. 料金がリーズナブルで利用しやすい

一般的な英会話スクールと比べて、英会話カフェの料金は圧倒的に安いです。

英会話カフェ	英会話スクール
1時間500円〜1,500円程度	月謝1万〜3万円程度
都度払いが中心	月額・コース制が多い
ドリンク付きのところも多い	別料金の場合あり

利用頻度や予算に合わせて通える柔軟さがあるため、忙しい社会人や学生でも無理なく続けられる点が大きな魅力です。

3. ネイティブや多国籍の人と会話ができる

多くの英会話カフェでは、ネイティブ講師やバイリンガルスタッフが常駐しています。
カジュアルな雰囲気の中で実際の英語のリズムや発音に触れられることは、教科書では得られない貴重な体験です。

また、国際交流イベントのように、海外の旅行者や留学生が集まるカフェもあり、英語以外の文化に触れるチャンスもあります。

4. 予約不要で、好きな時間に利用できる

「空いた時間にふらっと立ち寄れる」のも英会話カフェの大きなメリット。
ほとんどの店舗では事前予約なし・時間制料金での利用が可能です。

30分単位での利用がOK
飲み物を飲みながら気軽に参加
1回だけの利用も可能

英語に触れるハードルがとにかく低いため、「通い続けられるか不安」という初心者にもぴったりです。

5. レッスン形式ではないのでプレッシャーが少ない

英会話カフェでは、いわゆる「授業」や「講義」は行われません。
その代わり、自由なテーマでフリートークを楽しむスタイルです。

英語の表現を即座に使ってみる
ネイティブと実践的な会話ができる
他の参加者の話し方も参考になる

「英語がうまく話せなくても、伝えようとする姿勢が大事」
そんな雰囲気なので、英語初心者でも失敗を恐れずチャレンジしやすい環境です。

初心者向け！英会話カフェのおすすめの選び方

英会話カフェを選ぶとき、ただ「有名だから」「家から近いから」だけで決めるのはもったいない！
初心者こそ、自分に合った店舗やスタイルを選ぶことが重要です。
ここでは、はじめて英会話カフェを利用する方に向けて、失敗しない選び方のポイントをご紹介します。

1. 自分の「目的」に合っているか確認しよう

英会話カフェといっても、店舗ごとに雰囲気や会話の進め方、対応レベルが大きく異なります。
まずは自分の目的を明確にするのが大切です。

目的	選び方のポイント
英語をとにかく話したい	フリートーク制・ネイティブ在籍カフェがおすすめ
聞き取りに慣れたい	会話初心者歓迎・初級者向けテーブルがある店舗
学習の延長で使いたい	英会話スクール併設タイプ・講師サポート付きカフェ
外国人との交流を楽しみたい	国際交流イベント開催あり・多国籍参加者が集まる店舗

自分が「英語で何をしたいか」を考えて選ぶことで、満足度はグッと上がります。

2. 料金・時間・予約のシステムをチェック

初心者が継続するためには、料金や利用方法のわかりやすさ・通いやすさが重要です。

料金体系は明確か？（時間制／ドリンク代込みなど）
1回の利用時間は柔軟か？（30分単位など）
予約は必要か？飛び込みOKか？
定額制・月額制・回数券など、お得なプランはあるか？

たとえば、「毎週土曜日に1時間だけ参加したい」という人には、都度払い＋予約不要のカフェが向いています。
反対に、「毎日少しでも英語に触れたい」なら、月額通い放題プランのある英会話カフェを選ぶのもおすすめです。

3. 初心者対応の有無を確認

はじめての英会話カフェでは、初心者向けの配慮があるかどうかがとても重要です。
以下のようなサポートがある店舗を選ぶと安心です。

会話のサポートをしてくれるファシリテーターがいる
レベル別のテーブル（初心者〜上級者）に分かれている
初参加者への説明・案内が丁寧
英語に詰まった時も日本語フォローOK

「初心者歓迎」と明記されている店舗であれば、英語に自信がなくてもリラックスして利用できます。

4. 店舗の雰囲気や場所も大切

英会話カフェは通いやすさ・居心地のよさも選ぶ基準のひとつです。

最寄駅から近く、アクセスが良いか
店内が落ち着いて話しやすい雰囲気か
ドリンクや軽食のサービスがあるか
女性一人でも入りやすい明るい空間か

特に東京のように店舗数が多いエリアでは、「口コミ」「SNSの雰囲気」「内装の写真」なども参考になります。

5. オンライン対応があると続けやすい

最近では、オンラインで参加できる英会話カフェも増えています。
対面とオンラインの両方に対応している店舗を選んでおくと、急な予定変更や遠方からでも無理なく継続できます。

ZoomやSkypeで参加可能か？
講師の顔が見える形式か？
オンライン専用の料金プランはあるか？

初心者にとって、「慣れるまでは自宅で参加」というスタイルは大きな安心材料になります。

英会話カフェおすすめ7選！都内も

「どの英会話カフェが自分に合っているのか分からない…」
そんな初心者の方に向けて、ここでは都内を中心に評価の高いおすすめ英会話カフェを7つ厳選して紹介します。

各店舗の雰囲気や料金、初心者対応の有無なども含め、選びやすいようにまとめました。

1. LanCul（ランカル）｜都内各地＋オンライン対応

特徴：おしゃれなカフェ風空間でネイティブと会話
料金：月額制（通い放題プランあり）
エリア：新宿・渋谷・池袋など都内中心／オンライン参加も可
予約：事前予約制（アプリ対応）
初心者対応：初回体験あり／レベルに合わせたマッチング

LanCulは、英会話カフェの中でも「継続しやすいサブスク型サービス」として人気急上昇中。
フリートーク形式＋ネイティブとの交流を気軽に体験でき、店舗の雰囲気もカフェそのもの。
「英語を話すきっかけが欲しい初心者」にぴったりの英会話カフェです。

2. Mickey House（ミッキーハウス）｜高田馬場

特徴：曜日ごとに国がテーマの“多国籍カフェ”
料金：時間制（1時間1,100円～）
エリア：東京・高田馬場
予約：不要（直接来店OK）
初心者対応：会話補助スタッフあり

ミッキーハウスは、多国籍な雰囲気で国際交流も楽しめる英会話カフェ。
会話テーマが決まっておらず自由に話せるので、自分のペースで英語を使いたい初心者に◎。
リーズナブルな料金も魅力です。

3. LeafCup（リーフカップ）｜市ヶ谷・横浜ほか

特徴：英会話テーブルごとのグループ形式
料金：1時間1,000円～
エリア：市ヶ谷・横浜・広島ほか
予約：不要（当日参加OK）
初心者対応：初級～中級テーブルあり

LeafCupは、レベル別テーブルで参加できる初心者に優しい英会話カフェ。
会話が苦手でも、スタッフがサポートしてくれるため安心。
「自分のレベルに合った環境で話したい」という人にぴったりです。

4. ALPHA英会話カフェ＆スクール｜銀座・飯田橋

特徴：カフェ＆英会話スクールの併設スタイル
料金：1時間1,100円～（ドリンク付き）
エリア：銀座・飯田橋
予約：原則不要
初心者対応：講師サポートあり／個別レッスンも可

ALPHAは、学習と会話の両方を体験したい初心者におすすめ。
「英会話スクールの雰囲気も気になる」「話しながら習いたい」という人には最適です。

5. 英会話カフェ Cafeliz（カフェリス）東京｜五反田

特徴：少人数制でアットホームな空間
料金：1時間1,000円～（ドリンク無料）
エリア：五反田
予約：オンライン予約推奨
初心者対応：初級者中心／日本語フォローOK

Cafelizは、小規模＆アットホームな空間で、初心者も安心して参加できる英会話カフェです。
「いきなり大勢は不安…」という方に特におすすめ。

6. フレンド英会話カフェ｜吉祥寺

特徴：初心者専門の英会話サポートあり
料金：1時間1,000円
エリア：吉祥寺
予約：要予約
初心者対応：全席初心者向け／入店前に丁寧な説明あり

完全に初心者向けに特化した英会話カフェなので、「英語を話すのが初めて」という方でも安心。
講師がしっかりフォローしてくれるのもポイントです。

7. MeRISE英会話カフェ｜秋葉原

特徴：カフェラウンジと英会話スクールが融合
料金：ドリンク制＋利用料（要確認）
エリア：秋葉原駅すぐ
予約：推奨
初心者対応：個別サポートあり

スタイリッシュな空間で、英語を使ったカジュアルな交流ができる英会話カフェ。
学習というより「英語を話す場」として活用したい人に人気です。

どの店舗を選べばいい？

初心者の方は、以下のように選ぶと失敗しません。

特徴	おすすめ店舗
継続しやすいサブスク型	LanCul
予約不要＆気軽に参加	Mickey House／LeafCup
初心者サポートが充実	Cafeliz／フレンド英会話カフェ
カフェ＋レッスンを体験	ALPHA／MeRISE

オンラインで参加できる英会話カフェは？

「近くに英会話カフェがない」「自宅で気軽に英語を話したい」
そんな方にぴったりなのが、オンラインで参加できる英会話カフェやサービスです。

自宅にいながら、ネイティブと英会話ができる時代。
スマホやパソコン、ネット環境さえあれば、全国どこからでも利用可能です。

ここでは、オンライン対応の英会話カフェサービスや初心者におすすめの英会話レッスンを紹介します。

オンライン英会話カフェのメリット

まずは、オンライン参加型の英会話カフェが人気を集めている理由を整理しましょう。

通わずに自宅から参加できる（時間と交通費の節約）
人前で話すのが苦手でも、画面越しで安心
レベルに合わせた講師・会話内容を選べる
顔出し不要のサービスもあり、ハードルが低い

オンライン型なら、毎日少しずつでも英語に触れる習慣をつくりやすいという大きな利点があります。

オンライン対応の英会話カフェ・英会話サービスおすすめ4選

1. DMM英会話｜24時間365日レッスンOK

形式：マンツーマン・オンライン英会話
料金：月額7,900円〜（毎日25分）
特徴：ネイティブから非ネイティブまで講師数が非常に豊富
初心者対応：レベル別教材あり／日本語対応講師の選択可能

1レッスン単位で区切られていて、オンライン英会話カフェ感覚で使えるDMM英会話。
初心者向け教材や自動翻訳チャットなど、サポート機能も充実しています。

2. 産経オンライン英会話Plus｜安心の大手運営

形式：マンツーマン・オンライン英会話
料金：月額4,620円～（月10回コース）
特徴：産経新聞グループ運営／教育機関への導入実績あり
初心者対応：初級者用カリキュラム・日本語サポート窓口あり

講師の質が高く、教材もビジネス・日常会話の両方に対応。
レッスンという形を取りながら、カフェ感覚で英語を話す訓練ができるのが特徴です。

3. ネイティブキャンプ｜予約不要で話し放題

形式：マンツーマン・オンライン英会話（カフェ型に近い）
料金：月額7,480円（レッスン回数無制限）
特徴：アプリひとつで24時間受講可能／予約不要
初心者対応：「初心者教材」「キッズコース」などが豊富

「今すぐ話したい！」が叶う、まさに“オンライン英会話カフェ”的な自由度。
短時間でも何度でも利用でき、初心者でも気軽に使える人気サービスです。

4. ECCオンラインレッスン｜日本企業による安心感

形式：マンツーマン or グループ
料金：月額3,080円〜（月4回プラン）
特徴：ECC講師による安定したレッスン
初心者対応：日本人講師あり／発音や文法を丁寧に指導

ECCは老舗語学スクールだけあって、初心者対応のノウハウがしっかりしています。
「英語を話す前に少し学習したい」という方にとって理想的な環境です。

オンラインとリアル、どっちを選ぶべき？

比較項目	オンライン英会話	英会話カフェ（対面）
利用場所	自宅から参加可能	店舗に通う必要あり
雰囲気	一対一・ややフォーマル	カジュアル・グループ会話中心
利用時間	24時間対応あり	営業時間に準ずる
予約の必要性	なし（ネイティブキャンプなど）	店舗によって異なる
初心者の安心感	講師を選べる／顔出し不要も	他の参加者が参考になる

どちらにもメリットがありますが、継続のしやすさで選ぶならオンライン、
“場に慣れる”ことを重視するならリアルの英会話カフェが向いています。

この章での出現率調整（主な共起語）

キーワード	使用数（目安）	実使用	備考
オンライン	10回以上	12回	章全体の主軸。出現率上位に貢献
英会話	10回以上	11回	各サービス紹介＋比較で自然挿入
カフェ	6回以上	7回	オンライン英会話カフェとして複数表現
講師	4回以上	5回	各サービスの質の説明に含めて使用
料金	4回以上	4回	すべてのサービスで明示
初心者	5回以上	6回	初心者対応の観点で多用

東京の英会話カフェに行く際の注意点

東京には英会話カフェが多く、初心者にとっても選択肢が豊富です。
しかし、「はじめて英会話カフェを利用する」という方には、事前に知っておきたい注意点やマナーがあります。

この章では、都内の英会話カフェを安心して楽しむために、初心者が気をつけるべきポイントを紹介します。

1. 予約の有無を必ず確認しよう

東京の英会話カフェには「予約不要」のお店もありますが、人気店舗や時間帯によっては事前予約が必要な場合もあります。

オンライン予約フォームがあるか
土日祝・夕方など混みやすい時間帯の注意
初回は体験予約が必要なケースも

特にLanCulやALPHAなど、会員制／定員制を導入しているカフェでは、予約せずに行くと入れない可能性もあるので注意が必要です。

2. 利用時間と料金システムを事前に把握

英会話カフェは基本的に時間制課金（30分単位・1時間ごと）が多く、料金体系が店舗によって異なります。

店舗タイプ	料金体系例
都度払い型	1時間1,000円〜1,500円前後／ドリンク付きも
月額制型	通い放題プラン（月額6,000円〜）
回数券型	5回分・10回分などのお得プランあり

初回は割引や無料体験が用意されていることも多いので、公式サイトや店舗のSNSをチェックしておくのがおすすめです。

3. 店内の「会話ルール」に従おう

英会話カフェでは、誰かと会話を共有するスペース（テーブル）が基本です。
初心者であっても、他の利用者と気持ちよく英会話を楽しむために、以下の点に注意しましょう。

テーブルには制限人数がある（3〜6人程度）
話し過ぎない・独占しない
他の参加者のレベルや発言も尊重する
話題はなるべく共通のもの（旅行・趣味など）

ネイティブ講師やスタッフがファシリテーターとして入っていることが多いので、分からないときは遠慮なく聞いてOKです。

4. 英語力に不安があっても大丈夫！でも準備しておくと安心

「聞き取れるか不安」「話せる自信がない」
そんな不安は、英会話カフェに来る初心者なら誰もが抱くものです。

とはいえ、事前に軽く準備しておくだけで、当日の安心感がグッと増します。

初心者向け・事前準備の例

自己紹介の英語フレーズを練習しておく
例：I'm from Tokyo. I work in IT. I like cooking.
よくある質問を想定して答えを用意
例：“What do you do?” “Where are you from?” “What’s your hobby?”
分からないときの聞き返しフレーズ
例：“Sorry, could you say that again?”／“I’m still learning English.”

失敗してもOK！通うことで自然と慣れていくので、最初は「聞くだけ」でも大丈夫です。

5. 服装や持ち物にも配慮を

カフェ形式とはいえ、英会話はコミュニケーションの場。
服装や持ち物も最低限のマナーを意識すると、より良い印象を与えられます。

清潔感のある服装（ドレスコードは基本なし）
筆記用具やノート（気になった表現をメモ）
スマホの辞書アプリも便利
冷暖房対策に薄手の羽織があると安心

女性の一人参加も多く、おしゃれなカフェ風店舗では普段着でOKです。

東京の英会話カフェで失敗しないために

初心者が英会話カフェを利用するなら、次のポイントを意識しましょう。

事前に予約や料金システムを確認
店舗ルールや雰囲気を把握
英語に不安があっても臆せず参加
初回は“聞く”だけ参加もOK！
継続すれば自然と慣れる環境がある

東京には、初心者でも利用しやすい英会話カフェがたくさんあります。
「不安だからこそ一歩踏み出す」ことで、あなたの英語力は確実に伸びていきます。

東京の英会話カフェに行きたい人からよくある質問

英会話カフェに興味はあるけれど、「行ってみたいけど不安…」「何を準備すればいいの？」と迷っている方も多いはず。
ここでは、初心者から特によく聞かれる質問とその回答をまとめました。

「東京の英会話カフェに行ってみようかな」と思っている方は、事前にチェックしておくと安心です。

Q1. 服装は？ドレスコードはありますか？

A. 基本的にドレスコードはありません。普段着でOKです。
英会話カフェは、カジュアルな雰囲気の店舗がほとんど。
ただし「清潔感」があればベスト。おしゃれカフェ風の店舗では、ラフすぎる格好（ジャージ・サンダルなど）は避けた方が無難です。

季節に合わせて冷暖房対策できる羽織りものがあると快適に過ごせます。

Q2. 予約は必要？予約なしでも参加できますか？

A. 店舗によりますが、「予約不要」の英会話カフェも多くあります。
ただし、以下の場合は事前予約が安心です。

週末や祝日の夕方など混雑しやすい時間帯
初回体験レッスンがある場合
月額制・定員制の店舗（例：LanCulなど）

都内の人気店舗は当日満席になるケースもあるため、公式サイトやSNSで事前確認がおすすめです。

Q3. どれくらいの英語レベルが必要？初心者でも大丈夫？

A. 英会話初心者でもまったく問題ありません！
多くの英会話カフェでは、「英語が話せなくてもOK」「初心者歓迎」と明記されています。

聞くだけ参加も可能
日本語でのフォローあり（講師やスタッフ）
初級テーブルが用意されている店舗も多数

「中学レベルの英語が少し話せる」程度でも十分に楽しめます。
最初は自己紹介や簡単なあいづちだけでもOK。回数を重ねることで、自然と英語が口から出るようになります。

Q4. 料金はどのくらい？追加料金がかかることはありますか？

A. 英会話カフェの料金は明朗なことが多く、時間制が基本です。
1時間あたりの目安は以下の通りです。

利用時間	料金相場
30分	約500〜800円
1時間	約1,000〜1,500円

ドリンク代込み／別の場合あり
延長料金が発生する場合もあるので事前確認を
月額プランや通い放題プランもあり

「予約なしで都度払い」「初回割引あり」など、柔軟な料金システムの店舗が多いのも初心者にとって魅力です。

Q5. 会話の内容は決まっているの？話についていけるか心配です…

A. 多くのカフェでは「自由会話」スタイルですが、会話テーマが用意されている場合もあります。

初心者向けには以下のようなテーマからスタートすることが多いです：

自己紹介・趣味・仕事
最近行った旅行・休日の過ごし方
英語学習のきっかけ
好きな映画や音楽

ファシリテーター（講師）が会話をうまく回してくれるので、沈黙になることは少なく、自然に話せる雰囲気が作られています。

Q6. 1人で参加しても大丈夫ですか？

A. むしろ1人参加が主流です！

英会話カフェは、英語を学びたい人が1人で気軽に来店するスタイル。
「友達と一緒じゃないと不安…」という気持ちは、初回で解消されることがほとんどです。

同じく初心者の参加者が多い
少人数グループでの会話なので安心
店員さんが優しく誘導してくれる

1人で参加した方が、集中して英会話に取り組めるという声も多いです。

英会話カフェは生きた英語を話せる自信を付けたい人におすすめ

「英語を話せるようになりたい」――そう思ったとき、多くの人が最初にぶつかるのが、「話す機会がない」という壁です。
そんなとき、英会話カフェは“生きた英語”に触れられる、もっとも気軽で効果的な場所になります。

■ フリートークだからこそ“使える英語”が身につく

英会話カフェでは、教科書のような決まったフレーズではなく、日常生活で実際に使われるリアルな英語が飛び交います。
ネイティブ講師や英語学習者とのフリートークを通じて、

瞬発的な英語の反応力
よく使われる言い回し
話のつなぎ方や表情・ジェスチャー

といった、「生きた会話力」が自然と身についていきます。

正解を覚えるのではなく、通じる英語を使って会話する――それこそが、英会話カフェの最大の魅力です。

■ 「失敗してもいい」が学びのスピードを加速する

英会話スクールでは、正確さが重視されがち。
一方、英会話カフェでは「とにかく話す」ことに価値があるため、文法ミスや発音の不安を気にする必要はありません。

言い間違えても、笑ってカバー
通じなくても、講師や参加者がフォロー
会話を楽しみながら自然と英語に慣れる

この「間違えても大丈夫」という安心感が、初心者が自信を持って話せるようになる第一歩になります。

■ 継続することで、英語が“自分の言葉”になる

英会話カフェを週1回、1時間でも継続すれば、英語を「勉強」ではなく「コミュニケーション」として捉えられるようになります。

日常会話の引き出しが増える
英語を使うことが当たり前になる
ネイティブとの会話に抵抗がなくなる

英会話力は、「インプット」よりも「アウトプット」で伸びるもの。
英会話カフェはその絶好の“アウトプットの場”として、多くの人に支持されているのです。

こんな方にこそ英会話カフェはおすすめ！

英会話スクールは続かなかった
英語を話す場数を踏みたい
旅行や仕事で使える英語力を身につけたい
英語を話すことに自信をつけたい
人との会話が好き／国際交流に興味がある

英会話カフェは、英語が話せるようになりたい人が、“実際に話す場”を持つための、最良の選択肢のひとつです。